The body keeps the score is een uitspraak die voor mij boekdelen spreekt.

Ik werk met de adem om op deze manier in eerste instantie spanning los te laten die je nu op dit moment bewust of onbewust vasthoudt in je lichaam. We slaan spanning op in ons lijf wanneer een ervaring die te veel, te snel of onverwacht is en we deze ervaring niet goed hebben kunnen verwerken. Zo kunnen we onverwerkte emoties jarenlang bij ons dragen zonder hier bewust van te zijn. Met de verbonden adem-techniek creëer je ruimte voor jezelf, verbinding met wat er in je leeft en rust in je systeem. Zodat vastgezette emotie omgezet kan worden in energie waardoor je je lichter, fitter en vitaler voelt.